누구나다
Who I am

누구나다는 삶의 ‘굴곡’ 을 삶의 ‘리듬’ 으로
사고와 태도를 전환시키기 위해서
생각과 감정을 털어놓고
느긋하고 은근하게 알아차리고
나를 통과해 흘려 보내는 ‘진짜 나 찾기’ 프로젝트 입니다.

LIFE is rhythm

LIFE is rhythm

누구나다 삶에 ‘굴곡’ 이 있습니다.

누구나다 삶에 ‘리듬’ 이 있습니다.

유튜브에서
'누구나다' 를 검색하세요.

삶에 리듬을 가진다는 것은
‘빨리빨리’ 가 아니라 ‘천천히천천히’
‘더더더’ 가 아니라 ‘덜덜덜’ 해도 괜찮다는
자기존중의 마음입니다.

즉, 어떤 일을 하는데 있어서 속도를 늦추고
어떤 어려움이 닥쳐와도 꺾이지 않는 마음을
우리는 ‘리듬’ 이라고 합니다.

누구나다를 통해서
우리 모두가 각자의 굴곡을 털어놓고
리듬으로 갈아타길 바랍니다.
한 발 한 발 리듬 타는 연습을 함께 해봐요.

오늘의 감정을 털어주세요.

편안한 상태에서 당신의 오늘 하루를 되돌아 봅니다.
마음에 남아 있는 감정이 있다면 아래에 오늘의 감정을 털어주세요.
어떤 상황에서 어떤 감정이 올라왔는지요.

올려주신 감정 이야기는 누구나다 유튜브 채널에
누구나다의 감정 이야기로 공유되어 집니다.

희노애락애오욕 喜怒哀樂愛惡欲
일곱가지 감정 형용사

喜희 기쁜, 감격스러운, 감동적인, 감사한, 고마운, 고무적인, 기뿐, 고전적인, 날아갈듯한, 놀라운, 가벼운, 눈물겨운, 든든한, 만족스러운, 뭉쿨한, 반가운, 벅찬, 뿌듯한, 살맛나는, 시원한, 싱그러운, 좋은, 짜릿한,쾌적한, 포근한, 행복한, 환상적인, 후련한, 흐뭇한, 흔쾌한, 흥분된

怒노 노여운가혹한, 고통스러운, 골치아픈, 괘씸한, 구역질 나는, 기분이상하는, 꼴사나운,끓어오르는, 나뿐, 노한, 떪은, 모욕적, 무서운, 배반감, 복수심, 북받침, 분개한, 분노, 불만스러운, 불쾌한,섬찟한, 소름끼치는, 속상한, 숨막히는, 실망감, 쓰라린,씁쓸한,약오르는

哀애 슬픈, 가슴아픈, 걱정되는,고단한, 고독한, 고민스러운, 공포에질린, 공허한, 괴로운, 구슬푼, 권태로운, 근심되는, 기분나뿐,낙담한, 두려움, 마음이 무거운,멍한, 뭉쿨한, 미어지는, 부끄러운, 불쌍한, 불안한, 불편한, 비참한, 비탄함,서글픈, 암담한, 앞이깜깜한, 애석한, 애처로운, 애태우는, 애통한, 언짢은, 염려하는, 외로운, 우울한,울적한, 음울한, 음침한, 의기소침한, 절망적인, 좌절하는, 증오하는, 지루한, 찹찹한, 참담함, 창피한, 처량한, 처참한, 측은한, 침통한, 패배스러운, 한스러운, 허전한, 허탈한, 허한, 황량한

樂락 즐거운, 가벼운, 가뿐한, 경쾌한, 고요한, 기분 좋은, 담담한, 명랑한, 밝은, 산뜻한, 상쾌한, 상큼한, 숨가뿐, 신나는, 유쾌한, 자신 있는, 즐거운, 쾌활한, 편안한, 홀가분한, 활기 있는, 활발한, 흐뭇한, 흥분된, 희망찬

愛애 사랑하는, 감미로운, 감사하는, 그리운, 다정한, 따사로운, 묘한, 뿌듯한, 사랑스러운, 상냥한, 순수한, 애뜻한, 열렬한, 열망하는, 친숙한, 포근한, 호감이 가는, 화끈거리는, 흡족한,

惡오 미운, 고통스러운, 괴로운, 구역질나는, 귀찮은, 근심스러운, 끔직한, 몸서리치는, 무정한, 미운, 부담스런, 서운한, 싫은, 싫증나는, 쌀쌀한, 야속한, 얄미운, 억울한, 원망스러운, 죄스런, 죄책감, 증오스러운, 지겨운, 짜증스러운, 차가운, 황량한

欲욕 바라는, 간절한,갈망하는, 기대하는, 바라는, 소망하는, 애끓는, 절박한, 찝찝한, 초라한, 초조한, 호기심, 후회스런, 희망하는

이렇게 많은 감정 단어들 중
평소에 몇 가지나 사용하나요?

감정적 섬세함을 예술적 차원으로 추구하는 작가가 아닐지라도,
우리 자신의 감정에 대해 예민한 감식가가 되어야 할 필요가 있다.

사회적 가면을 벗고 솔직하게 털어놓고,
자기연민과 자기위로를 통해
오늘의 감정을 알아차리고,
내일의 긍정을 위해 떠나보내야 한다.

“만약, 당신 인생 시작부터 끝까지
모두 알게 된다면
무엇을 바꾸시겠어요?”


”아마도… 느끼는 걸 더 자주 말하려 하겠죠.”


- 드니 빌뇌브 _영화<컨택트> 대사 중 -